Gün içinde insanların özellikle de kadınların kafasında hep çelişkiler vardır; Anahtarı aldım mı, ütüyü fişten çektim mi, ilaçlarımı yanıma aldım mı gibi birçok konuda unutkanlık yaşar hatta bazen gittiğiniz yerden bile dönmek zorunda kalırsınız. Sizi zaman zaman, bu unutkanlıklar zorda bırakabilir. Peki hafızanızı biraz güçlendirmeye ve bu sorunları ortadan kaldırmaya ne dersiniz. Biraz daha gözlemci olun mesela, bu zihninizin biraz daha güçlenmesinde yardımcı olacaktır. Detayları fark etmeye çalışın örneğin bugün bir yerde bir kıyafet gördünüz onun hangi semtte mağazada olduğunu, yada eşinizin bu gün hangi ayakkabıyı giydiğini hatırlayın. Detayları fark etmek hafızanızı güçlendirecektir. Gözlemci olmak sizdeki unutkanlığı yok etmede yardımcı olacaktır. Yada diyelim ki evden dışarı çıkacaksınız ama unutkanlık yüzünden sürekli zor durumda kalıyorsunuz.

Peki hiç yapmanız gereken şeyleri yaparken kendinize sesli bir şekilde söylemeyi denediniz mi? Mesela anahtarı alırken anahtarı aldı yada ütünün fişini çekerken fişi çektim gibi. Bu durum zihninizin dalgalanmasına engel olacaktır. Gözlemci olmak ve ne yapacağını bilmek unutkanlığı engeller. Bu durum hepimizin hayatında mutlaka yaşanıyor ve sorun oluyor. Fakat basit bir şekilde çözmek için bu taktiği uygulamanız yeterli olacaktır. Hepimizin zaman zaman yoğun bir hayatı oluyor ve yapmamız gereken şeyleri yada yapacağımız şeyleri bir anda unutuyoruz. Bu durumdan kolaylıkla kurtulmak için iyi bir gözlemci olmak, unutmamanız gereken şeyi tekrar etmek ve detayları bilmek hafızanızın güçlenmesini ve yapmanız gereken şeyin akılda kalıcı olmasını fazlasıyla sağlayacaktır.